不抽菸，更長壽！

【研究發現每抽1根煙或少活20分鐘，每戒煙一周可多活一整天】

文/智慧科技迷(發佈於2025/01/03)

2000年時，科學家研究認為，吸煙者每抽一支煙，其壽命平均約縮短11分鐘。

然而現在，根據英國倫敦大學學院的一項最新研究，吸煙縮短的壽命更長了。最新數據顯示，每抽一支煙，平均壽命會縮短20分鐘，其中男性是17分鐘，女性是22分鐘。如果按照每天10支，那麼每戒煙一周相當於可多活一整天。

吸煙是全球頭號可預防的病因和死因，但科學家強調，僅僅是減少吸煙量是完全不夠的，完全戒煙是唯一的選擇。無論多大年齡，煙齡多久，戒煙都是有益的，越是早戒煙，就會越早離開駛往死亡的電梯，越長壽越健康。

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