為什麼要愛上閱讀

【愛上閱讀，擁抱七大好處！】 ​ 對於「閱讀」，你是否總是懷抱著3分鐘熱度呢？ ​ 做任何事情如果缺乏「內在動機」，不能主動追求並懷抱興趣，那麼就需要靠「外部動機」來驅動。 ​ 也就是，先瞭解「讀書」可以帶來哪些好處？可以幫助你什麼？再促發你自動自發的「內在動機」。 ​ 沈輝在《閱讀變現：一天30分鐘的榨書法，幫你最速儲蓄職場競爭力！》（ 樂金文化．富者樂金，2022）中，從「外部動機」展示了愛上讀書的七大好處： ​ ▋ 增長知識，升級認知 ​ 閱讀不同類型的書籍，可以獲得各種知識和經驗，了解不同的觀點和見解，拓展自己的思維和視野。 ​ 像是閱讀關於羅馬帝國的書籍，可以了解古代政治權力的運作，並與今天的政治制度進行比較。 ​ 探索量子物理學的書籍，可以揭示物質世界的微觀層面，激發對科學的好奇心和創新思維。 ​ 閱讀莎士比亞的戲劇，不僅可以欣賞文學之美，還能深入理解人性的複雜性和多樣性。 ​ 閱讀關於不同國家和文化的書籍，可以增進我們對世界的理解，培養跨文化溝通的能力。 ​ ▋ 調整情緒，提升能量 ​ 當我們讀書時，會進入一種專注和安靜的狀態，遠離日常生活中的噪音和壓力。 ​ 這種放鬆和寧靜的狀態有助於我們調節情緒，減輕焦慮和壓力，提升身心能量。 ​ 設定一個固定的閱讀時間，例如每天晚上睡前閱讀30分鐘，可以成為一種放鬆的儀式，幫助我們從日常瑣事中解脫出來。 ​ 在家中找一個舒適的角落，配上柔軟的燈光和一張舒適的椅子，可以讓閱讀成為一種享受。 ​ 在閱讀前進行短暫的冥想，可以幫助我們清除心中的雜念，更專注於閱讀內容。 ​ 在閱讀時播放一些輕柔的音樂，可以創造一個舒緩的環境，幫助我們更快進入專注的狀態。 ​ 這樣的閱讀體驗可以讓你感到充滿能量，有更好的精神去面對下一個挑戰。 ​ ▋ 增加輸入，提升口才 ​ 閱讀可以豐富我們的詞彙和語言表達能力，提升口語和書面表達能力。 ​ 通過閱讀，可以學習各種不同的語言風格和表達技巧，更精準地傳達自己的想法和意見。 ​ 例如，閱讀文學經典可以幫助我們學習到豐富的詞匯和語言風格，提升寫作和口語表達能力。 ​ 定期閱讀報紙和雜誌，可以讓熟悉時事用語和商業語言，提升日常生活和工作中的溝通能力。 ​ 通過閱讀外語書籍和文章，可以加深對該語言的理解，提高學習效率。 ​ 在健身或散步時聽有聲書，可以讓我們在鍛煉身體的同時，也能享受學習和閱讀的樂趣。 ​ ▋ 父母讀書，孩子受益 ​ 當父母有好的閱讀習慣時，孩子會受到良好的影響，更容易培養起閱讀習慣和興趣。 ​ 父母在家中讀書，孩子可能會對正在讀的書籍感到好奇，進而開始對閱讀產生興趣。 ​ 此外，爸媽可以選擇孩子感興趣的主題和故事書籍，這樣可以激發孩子的好奇心和閱讀樂趣。 ​ 每天設定一個親子共讀的時斷，比如睡前故事時間，這樣可以讓孩子從小就習慣在特定時間閱讀。 ​ 家中可以設置專門的閱讀角落，配上舒適的座椅和豐富的書籍，這樣可以創造一個適合閱讀的環境。 ​ 定期帶孩子去圖書館，讓他們自己選擇喜歡的書籍，這樣可以培養孩子的獨立閱讀能力。 ​ ▋ 各種問題，書中有解 ​ 在書中可以找到各種不同領域的專業知識和技能，幫助我們解決日常生活中的各種問題。 ​ 當我們想要開始家庭園藝，美化環境時，可以閱讀園藝書籍，學習植物種植和照顧的技巧。 ​ 想改善飲食習慣，提升健康，可以讀營養學和健康飲食的書籍，了解如何制定合適的飲食計劃。 ​ 在時間管理上遇到困難，想要提高工作效率時，可以閱讀時間管理和生產力提升的書籍。 ​ 想要改善人際關係，增強溝通技巧，可以閱讀社會心理學和溝通技巧的相關作品。 ​ 需要管理個人財務，學習如何儲蓄和投資時，可以閱讀好的財務規劃與投資策略的書。 ​ ▋ 養成習慣，終身學習 ​ 終身學習是現代社會的一種趨勢。 ​ 透過不斷閱讀和學習，我們可以不斷提升知識和技能，增強自己的競爭力。 ​ 在這個競爭激烈的年代，只有終身學習者才不會被淘汰。 ​ 而讀書是所有學習的方式中，C/P值最高的一種。 ​ 工程師可以藉由閱讀市場行銷的書籍，了解如何推廣自己的創新產品。 ​ 教師可以閱讀最新的教育心理學書籍，以便採用新的教學方法，提高教學質量。 ​ 科技愛好者可以持續閱讀人工智能和機器學習的書籍，保持對最新科技發展的了解。 ​ 旅行愛好者可以透過歷史和文化相關書籍，豐富整體旅行體驗，進而撰寫出淺顯易懂的旅遊書。 ​ ▋ 影響他人，極致利他 ​ 除了自我提升，閱讀還可以成為我們影響他人的一種方式。 ​ 當我們讀完一本感人至深的書，可以分享自己的感受和體會，讓其他人也能夠感受到書中的力量。 ​ 此外，我們還可以將閱讀推廣給其他人。 ​ 在朋友聚會中，舉辦書籍分享會，談論最近讀過的書和學到的知識，這樣可以激發大家的閱讀興趣。 ​ 在社區中創辦一個讀書俱樂部，定期舉辦閱讀會和討論會，鼓勵居民分享書籍和觀點。 ​ 與學校合作，開展閱讀計劃，鼓勵學生閱讀並舉辦閱讀競賽，獎勵那些閱讀表現優異的學生。 ​ 創建線上讀書會，利用社交媒體平台定期分享書籍推薦和讀後感，吸引更多人參與閱讀和討論。 ​ 👉

在上述七種「外部動機」的驅使下，你一定會慢慢感受到讀書的樂趣。

逐步喜歡上閱讀後，自然充足的「內在動機」，養成這個好習慣了。

轉載自「文科教授的跨域國文學習筆記」

發佈於20240414